अपनी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए कुछ विटामिन लेने चाहिए - दुर्गेश शर्मा प्रवक्ता मध्यप्रदेश कांग्रेस कमेटी

आदरणीय बन्धुबर
 मेने मेरे व्यक्तिगत डॉक्टर जिन पर मुझे काफी भरोसा है। वे काफी सीनियर डाॅक्टर हैं से  सलाह ली उन्होंने मुझे कुछ ऐसा कहा कि अपनी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए कुछ विटामिन लेने चाहिए।
जो निम्नलिखित हैं । मेने प्रारंभ कर दिया है। आपको भी अवगत करा रहा हूं। उचित लगे तो आप भी प्रारंभ करें।
लगे तो अपने परिचित डॉ. से सलाह ले लीजिए।


आपका भाई दुर्गेश शर्मा


1.  विटामिन सी और 
2 . जिंक 
रोज एक एक गोली विटामिन सी और जिंक के लिए
(सी और जिंक का कम्बाइंड भी  आता है मेने वहीं लिया है)
3. D 3 विटामिन डी है एक पेकेट मे चार टेबलेट आती है एक हफ्ते में एक खानी 
3.  विटामिन ई की टेबलेट रोज एक विटामिन ई के लिए


ये शरीर में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती हैं। डॉ से चर्चा करी थी उन्होंने बताया लेना चाहिए। 


आज शरीर की प्रतिरोधक क्षमता के लिए आवश्यक


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