बुजुर्गों को बुखार, खांसी और सांस लेने में तकलीफ महसूस होने पर तुरंत चिकित्सकों ले सलाह

सीहोर / वैश्विक स्तर पर कोविड-19 महामारी की व्यापकता को देखते हुए बुजुर्गों के लिए स्वास्थ्य सलाह संबंधित दिशा-निर्देश जारी किए गए हैं। दिशा-नि में कहा गया है कि बुजुर्ग घर में ही रहे, घर आने वाले आगंतुकों से ना मिलें, यदि मिलना अति आवश्यक हो तो कम से कम 1 मीटर की दूरी बना रखें। नियमित अंतराल में साबुन पानी से अपने हाथों और चेहरे को धोते रहें। छींकते और खांसते समय अपनी कोहनी के बीच तक नाक मुंह ले जाय अथवा रुमाल या टिशू पेपर से नाक में दबाकर छींके या खांसें छींकते और खांसने के उपरांत टिशू पेपर को बंद डस्टबिन, कंटेनर में फेंक दें व रूमाल धो लें। घर में पकाया हुआ ताजा गर्म भोजन लेते हुए सही पोषण सुनिश्चित करें। बार-बार पानी पिए और अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए ताजे फलों का रस पियें। बुजुर्ग नियमित रूप से व्यायाम व ध्यान करें। अपने चिकित्सक द्वारा परामर्श दी गई दवाइयों को नियमित रूप से लेते रहे। अपने स्वास्थ्य पर निगरानी रखें। यदि बुजुर्गों को बुखार, खांसी और सांस लेने में तकलीफ महसूस होती है तो तुरंत ही अपने निकट के स्वास्थ्य केंद्र पर जाकर चिकित्सक से संपर्क करें एवं उनके द्वारा दी गई चिकित्सकीय सलाह का पालन करें। बिना चिकित्सक की सलाह से दवा न लें।